The Green Chef: Introduzione al Vegetarianismo 40 Ricette Vegetariane e Vegane 40 Smoothie Verdi

The Green Chef: Introduzione al Vegetarianismo 40 Ricette Vegetariane e Vegane 40 Smoothie Verdi

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Book Details

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Author:

Year: 2014

ISBN: 978-1500936549

File Size: 2.84 MB

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Book Description

Le persone sono attratte da vegetarianismo da ogni sorta di motivi. Alcuni di noi vogliono vivere più a lungo, una vita più sana e fare la nostra parte per ridurre l'inquinamento. Altri hanno fatto il passaggio perché vogliono preservare la Terra o perche' hanno sempre amato gli animali e sono eticamente contrario a mangiarli. Grazie ad una grande varietà di ricerca scientifica che dimostra i benefici per la salute e ambientali di una dieta a base vegetale. E non c'è da meravigliarsi: Si stima che il 70 per cento di tutte le malattie, compreso un terzo di tutti i tumori, sono legati alla dieta.


Una dieta vegetariana riduce il rischio di malattie degenerative croniche quali l'obesità, malattia coronarica, ipertensione, diabete e alcuni tipi di cancro, tra cui colon, del seno, della prostata, dello stomaco, del polmone e cancro esofageo. La costruzione del muscolo per un vegetariano o vegano su come bilanciare la vostra dieta per la costruzione muscolare per un vegetariano o vegano. Sempre più persone si rivolgono a uno stile di vita vegetariano e vegano per ragioni morali o dei molti benefici per la salute, o entrambi. Molti atleti sono diffidenti a fare questo salto però, perché credono che non è possibile costruire un corpo muscoloso e forte se non si mangia carne e prodotti di origine animale. Questo e' sbagliato. La buona notizia è che c'è una soluzione semplice ai problemi di cui sopra. Per imparare a cucinare pasti veloci, sani e gustosi che forniscono adeguate proteine, carboidrati e grassi, si può godere di mangiare bene per tonificarsi e snellirsi. E seguendo una dieta vegetariana o vegana sarà possibile ottenere questo. Questo è ciò che questo libro è